การสะกดจิตมีอัตราความสำเร็จสูงกว่าในการหยุดสูบบุหรี่ ตามด้วยการบำบัดทดแทนนิโคติน ไก่งวงเย็น การลดลงทีละน้อย การบำบัดพฤติกรรม การใช้ยา และการฝังเข็ม การสะกดจิตยังรายงานอัตราความสำเร็จสูงถึง 80% ในบางการศึกษาด้วย การสะกดจิตได้ผลดีเพราะผสมผสานกับจิตใต้สำนึกเพื่อเลิกนิสัยการสูบบุหรี่ การเลิกสูบบุหรี่ด้วยการสะกดจิตยังจะช่วยลดความเครียด น้ำหนักที่เพิ่มขึ้น และความรู้สึกโดยรวมของความเป็นอยู่ที่ดีอีกด้วย คำเตือนเมื่อใช้การสะกดจิตเป็นวิธีอื่นในการเลิกสูบบุหรี่ คุณยังคงต้องอยากลาออกและพยายามลาออกจากงานด้วย
หากไม่ต้องสงสัยเลยว่าเพื่อนของคุณสูบบุหรี่เกินกว่าที่จะทำได้ในวันที่กำหนด เป็นความคิดที่ดีที่จะโน้มน้าวผู้อื่นในความพยายามนี้ อินฟิ2 หากคู่สมรสมักจะเป็นคนสูบบุหรี่มากกว่าที่คุณแต่ละคนจะสามารถเลิกนิสัยนี้ได้ นอกเหนือจากความพยายามร่วมกันอาจทำให้ฟุ้งซ่านได้
อาจคิดได้ว่ามีคนจำนวนมากตกเป็นทาสของนิโคตินใช่ไหม? เมื่อนิโคตินเข้าสู่กระแสเลือดจะให้ความรู้สึกสบายที่ทำให้ผู้สูบบุหรี่ต้องการมากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดการไหลเวียนของข้อมูลระหว่างเซลล์ประสาทอีกด้วย ผลลัพธ์ใหม่จากสิ่งนี้ ยิ่งคุณสูบบุหรี่นานเท่าไร คุณก็ยิ่งสูบบุหรี่บ่อยมากเท่านั้น คุณรู้ไหมว่านิโคตินที่เข้ามาทางควันจะทำให้สมองเร็วขึ้น ยิ่งกว่ายาที่ฉีดเข้าสู่ร่างกายทาง IV ที่ดี เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะสร้างความทนทานต่อนิโคตินได้ ปรารถนาจะให้สิ่งไม่ดี เพราะจะช่วยให้สูบบุหรี่มากขึ้น เพื่อให้ได้ความรู้สึกดีๆ จากการสูบบุหรี่เหมือนเดิม
การเลิกไก่งวงเย็น – การเลิกไก่งวงเย็นหมายถึงการเลิกโดยไม่ต้องเตรียมตัวใดๆ ทั้งสิ้น เหมือนเลิกโดยไม่เตือน เทคนิคที่ดีนี้เป็นผู้ใช้ทางสังคมระดับสูงถึงปานกลาง
ประการที่สาม ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารู้สึกถึงผลลัพธ์ที่น่ารำคาญของการถอนตัวจากนิโคติน รู้สึกหงุดหงิด หงุดหงิด หดหู่ และเครียด บางครั้งคุณอาจรู้สึกหนักใจกับความต้องการที่จะสูบบุหรี่เพิ่ม ผู้เชี่ยวชาญได้เรียนรู้ว่าผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น หมากฝรั่งนิโคตินและแผ่นแปะนิโคตินสามารถเพิ่มโอกาสในการเลิกบุหรี่ได้ถึง 200 เปอร์เซ็นต์
ยืดเวลาการสูบบุหรี่ของคุณออกไปโดยทำสิ่งที่เป็นบวกหรือดีต่อสุขภาพที่คุณอยากทำเพื่อความสนุกสนาน คิดถึงงานอดิเรกของคุณ หรือทำให้ตัวเองยุ่งจนลืมการขับรถ
สิ่งที่เยี่ยมยอดก็คือ คุณสามารถหา MP3 ยาสูบอ่อนเกินได้ฟรี ซึ่งถือเป็นการพัฒนาที่ดีกว่าการจ่ายเงินจำนวนมากเพื่อซื้อแผ่นแปะนิโคตินหรือผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่อื่นๆ คุณยังอาจใช้ข้อความที่อ่อนเกินเหล่านี้ร่วมกับความช่วยเหลือที่มีอยู่ได้ หากคุณต้องการแน่ใจว่าจะหยุดทันที เพียงจำไว้ว่าผลกระทบนั้นไม่ได้เกิดขึ้นทันทีและต้องใช้แรงงานใต้ขอบเขตอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ